女人经期为啥都偏爱进食它(3)

2、绿豆干洗净清洁，泡发5台。

3、仙鹤草用穿孔包好，5台。

4、将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同装进锅之中，装进麦芽糖的清水后一块煮粥食用。

三、豆类芹菜面线火锅

佐料：面线300克，芹菜300克，豆类2根，籽，精盐，麦芽糖。

醋

1、芹菜香菜后洗净清洁，切块5台。

2、面线洗净清洁，焯水去血水后5台

3、豆类洗净清洁，切小段后5台。

4、砂锅之中装进麦芽糖的清水。

5、接着装进面线块、芹菜块、豆类块以及籽。

6、滴后转用淋煲2小时。

7、后装进麦芽糖的食盐、麦芽糖调味才会出锅食用。

绝对是摄取又有效率的生理期减肥甜品。

四、薏仁火锅

佐料：牛奶、薏仁。

醋：将牛奶倒入到薏仁粉之中，煮开才会。

结语：上文就是小编为大家总结的有关经期全都进食些什么的无关多方面，无论如何大家说道之后都有了一定的了解了，网上有些关于饮食习惯多方面的参考，大家也绝不顽固的去遵循，要根据自己的个人条件和需求去好好，无论如何小编参考的这些能够帮助到大家哦!

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